Problem bau mulut atau bau napas tak sedap dapat menjadi masalah dalam pergaulan sehari-hari karena menyebabkan oranglain menjaga jarak dan menghindar. Kadang penderita tidak menyadarinya. Bau mulut dapat menjadi pertanda gangguan atau penyakit tertentu disebabkan oleh beberapa hal, tetapi yang paling sering karena gangguan gigi dan gusi, seperti gigi berlubang, peragian sisa makanan yang terdapat pada sela-sela gigi, dan peradangan gusi. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh penyakit lain, seperti gangguan lever kronis, gangguan fungsi ginjal,sinusitis, radang amandel, radang tenggorokan, mag, sembelit. Oleh karena itu, untuk mengatasinya harus dicari penyebabnya dahulu. Bau mulut juga dipengaruhi konsumsi jenis makanan tertentu, seperti jengkol dan petai, tetapi ini hanya bersifat sementara.
Perawatan
- Bersihkan gigi dan gusi secara teratur, terutama setelah makan.
- Gosok gigi secara perlahan untuk menghilangkan sisa makanan yang mengendap.
- Banyak minum dan makan sayuran segar yang berserat.
- Kunyah permen karet yang bebas gula sekitar 2 menit.
- Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.
- Hindari rokok karena dapat meningkatkan risiko timbulnya bau mulut.
Pengobatan Herbal
Resep 1
20 kg kencur
Cuci bersih kencur, lalu kunyah
Telan airnya lalu buang ampasnya.
Resep 2
10 butih cengkeh
20 g kencur, iris tipis
5 lembar daun sisrih
5 g biji pinang
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
Minum setelah dingin
Resep 3
30 g lengkuas, memarkan
4 butir kapulaga
15 g bunga belimbing wuluh
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
Minum hangat-hangat
Resep 4
15 pegagan
10 g daun saga
1 sdt adas
Cucui bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
Minum airnya
Resep 5
25 kuntum bunga melati
Seduh bunga melati dengan 200 cc air panas, lalu tutup wadah
Minum setelah dingin
Resep 6 (pemakaian luar)
7-10 lembar daun sirih
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 500 cc air hingga mendidih, lalu saring
Gunakan airnya untuk berkumur hangat-hangat
Catatan :
Pilih salah satu resep yang sesuai. Lakukan secara teratur 2-3 kali sehari.
