TIPS MENGATASI SESAK NAFAS

Beragam informasi tentang cara pengobatan penyakit alami ataupun tips untuk menyembuhkan penyakit di blog cariobat ini. beberapa artikel ataupun postingan yang sudah diposting antara lain seperti :
 


Untuk Postingan kali ini yang dapat kami sajikan adalah tentang :
TIPS MENGATASI SESAK NAFAS


Tips Atasi Sesak Nafas

  • Jalan keluar untuk mengatasi sesak nafas yang paling cepat adalah berada pada lingkungan hijau dan lapang. Jika tidak memiliki kemampuan untuk sering pergi keluar kota, ke gunung atau laut, tanamlah pohon berdaun hijau lebat di sekitar tempat tinggal yang akan memproduksi banyak oksigen dan menyerap polusi. Setiap saat menemukan lingkungan hijau dan bersih, berjalan kakilah dan hirup udara dalam-dalam.
  • menghindari konsumsi bahan susu berlebihan, gula putih, permen, tepung dan nasi putih. Jika nafas sudah mulai teratur, makanan itu dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh. Dalam waktu yang sama konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak. Minum air hangat 6-8 gelas per hari.
  • Jika sesak nafas diiringi flu atau demam, makanlah sup yang dibumbui bawang merah, bawang putih, lada, kayu manis, jahe dan cengkih. Bumbu tersebut dapat membantu membuka sumbatan pada saluran nafas.
  • Mengelola emosi sangat penting untuk menyembuhkan masalah pernafasan. Banyak cara yang bisa dilakukan seperti berpikiran positif, menghilangkan ketakutan yang tidak beralasan, bahkan sering tersenyum akan sangat membantu. Namun demikian cara mengelola emosi yang tepat hanya diketahui oleh pribadi masing-masing.
  • Olahraga yang menggerakkan punggung atas dan dada sangat membantu mengalirkan darah dan energi penyembuhan. Perlu diingat jika kita merawat tubuh dan pikiran, imbal baliknya adalah kenikmatan yang tak terkira.
  • Untuk mengatasi sesak napas, biasanya obat yang diberikan adalah obat-obatan yang melebarkan saluran pernapasan yang menyempit.
  • Untuk menghindari sesak napas terjadi secara berulang, perlu diketahui dan diobati penyebab terjadinya sesak napas, misalnya; obat tbc bila sesak napas karena penyakit tbc, obat asma bila karena penyakit asma.

Bagi mereka yang mengalami sesak napas berat dan telah melakukan perawatan medis biasanya penderita memerlukan alat penguap dalam menggunakan obatnya. Sedangkan sesak napas yang sifatnya ringan pada ibu hamil, tidak memerlukan obat pereda sesak napas. Sesak napas yang ringan umumnya tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi jumlah oksigen yang didapat bayi dalam kandungan. 

Namun bila ibu hamil tersebut mengalami sesak napas yang berat dan atau mempunyai penyakit asma, konsultasikanlah segera ke dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Untuk mengatasi sesak napas pada wanita hamil disarankan untuk menjaga postur tubuh dengan benar, seperti duduk atau berdiri dengan tegak, kurangi dan perlambat pergerakkan anda, seperti berjalan dengan lebih lambat, memberi sandaran pada tubuh bagian atas saat tidur.
disarikan dari http://artikel.co/

read more

PENGOBATAN DAN RAMUAN SAKIT PINGGANG

Beragam informasi tentang cara pengobatan penyakit alami ataupun tips untuk menyembuhkan penyakit di blog cariobat ini. beberapa artikel ataupun postingan yang sudah diposting antara lain seperti :
 


Untuk Postingan kali ini yang dapat kami sajikan adalah tentang :
PENGOBATAN DAN RAMUAN SAKIT PINGGANG

 


Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok,membungkuk, memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan kedepan pada daerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada danpinggul. Di antara tulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.

Faktor yang dapat menyebabkan sakit pinggang
  • Penggunaan otot pinggang yang berlebihan
  • Otot yang tegang
  • Cedera pada otot atau ligamen yang menyokong tulang belakang
  • Penyakit atau kelainan tulang belakang
  • Usia lanjut yang menyebabkan degenerasi diskus tulang belakang
  • Pernah cedera tulang belakang sebelumnya
  • Pekerjaan yang menuntut fisik yang memerlukan pembungkukan dan pengangkatan yang berulang atau posisi duduk dan berdiri yang lama.
  • Kegemukan
  • Postur yang jelek
  • Tidur di kasur yang lembek
  • Olahraga yang harus memutar bagian pinggang seperti golf
  • Penyakit tulang atau sendi (seperti osteoporosis dan radang sendi)
  • Penyakit infeksi (seperti meningitis tulang belakang)
  • Kehamilan
PENGOBATAN ALAMI UNTUK SAKIT PINGGANG

1. Blustru

Akar blustru (oyong) bisa dijadikan sebagai obat sakit pinggang tradisional. Caranya, bakar akar blustru dengan alas genteng dan dihaluskan. Ambil 10 gram akar blustru bubuk, kemudian seduh dengan 1 sloki arak hangat. Minum ramuannya sekaligus.

2. Daun Encok dan Kapur Sirih

Dari namanya saja, daun encok kita sudah bisa menebak bahwa tanaman herbal yang satu ini sering dijadikan obat encok (sakit pinggang). Caranya, daun encok dan kapur sirih dilumatkan, kemudian dibalurkan pada bagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang dioleskan di sekitar perut.

3. Akar Bunga Pagoda

Selain dijadikan sebagai tanaman hias, bunga pagoda juga bisa dijadikan sebagai tanaman obat. Dalam hal ini obatsakit pinggang. Caranya, akar bunga pagoda (30-90 gram) direbus dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum 2 kali sehari.

Beberapa RAMUAN ALAMI ATASI SAKIT PINGGANG
(disarikan dari : http://www.superindo.co.id/)

  • 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  • 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  • 10 butir angco + 1 - 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  • 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  • Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndamdengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebutdioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.
  • 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndamdengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebutdioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.
  • Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 - 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur.

read more

MAKANAN PENURUN ASAM URAT

Beragam informasi tentang cara pengobatan penyakit alami ataupun tips untuk menyembuhkan penyakit di blog cariobat ini. beberapa artikel ataupun postingan yang sudah diposting antara lain seperti :


Untuk Postingan kali ini yang dapat kami sajikan adalah tentang :
MAKANAN PENURUN ASAM URAT



Ada banyak cara untuk mengurangi asam urat dari tubuh. Salah satunya dengan memasukkan makanan sehat dalam menu harian Anda. 

Pastikan Anda memilih yang rendah purin karena dapat membantu Anda menurunkan asam urat dalam tubuh. 

1. Makanan kaya Vitamin C
Makanan kaya Vitamin C dapat mengurangi asam urat dalam tubuh dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.

2. Ceri
Ceri dapat mengurangi dan mengobati asam urat secara alami. Ceri memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthocyanin yang baik untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

3. Produk susu rendah lemak
Produk susu rendah lemak, seperti susu atau yogurt, dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

4. Jeruk nipis
Jeruk nipis dapat melarutkan kristal dan membersihkan tubuh. Untuk membuang racun dari tubuh Anda, Anda dapat menyeduh perasan jeruk nipis dengan air hangat.

5. Cuka sari apel
Tambahkan 3 sdt cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum 2-3 kali setiap hari untuk mengobati asam urat.

6. Kacang pinto
Kacang pinto kaya akan asam folat yang dapat membantu menurunkan asam urat secara alami. Makanan yang mengandung asam folat, seperti kacang pinto, biji bunga matahari, dapat Anda sertakan dalam menu harian Anda.

7. Minum banyak air
Ini adalah salah satu pengobatan sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk asam urat.

8. Berries
Buah-buahan segar, terutama stroberi dan blueberry, dapat membantu mengurangi asam urat dan meningkatkan pengobatan asam urat.
Inilah delapan makanan yang baik dikonsumsi untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. 

read more
 
Copyright © cariobat | Powered by Blogger | Template by Blog Go Blog