TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)
Terjadi karena tekanan darah yang berlebihan terhadap dinding arteri. Jika kondisi ini berjalan terus mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah dan kekurangan aliran darah ke jaringan tubuh. Kondisi demikian mengakibatkan kerusakan jaringan jantung, ginjal, otak, dan mata. Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika nilai tekanan darah sistoliknya di atas 140 mm Hg dan diastoliknya 90 mm Hg.
Penyebab
Sekitar 90-95% penderita hipertensi tidak diketahui pasti penyebabnya. Kondisi ini disebut hipertensi esensial. Hipertensi yang diketahui penyebabnya disebut hipertensi sekunder., antara lain disebabkan oleh penyakit pembuluh darah ginjal, pemakaian obat, atau kelainan endokrin. Sekitar 5-10% penderita masuk kategori hipertensi sekunder.
Gejala dan tanda-tanda
Hipertensi jarang menunjukan gejala,kadang seseorang baru mengetahui menderita hipertensi sewaktu diukur tekanan darahnya. Namun secara umum, penderita mengalami gejala, seperti sakit kepala, pusing, perasaan berputar serasa ingin jatuh, jantung berdebar, rasa pegal pada tengkuk, nyeri pada dada dan bahu kiri, serta telinga berdenging.
Pencegahan
- Batasi pemakaian garam dan makanan yang diasinkan.
- Hindari daging kambing, durian, minuman alcohol, kopi, rokok, dan makanan berlemak.
- Turunkan berat badan jika berlebihan, hindari stress, dan coba hidup lebih santai.
Pengobatan herbal
Resep 1
- 75-100 g seledri
- Cuci bersih seledri, blender dengan menambahkan 150 cc air , lalu saring
- Minum airnya 2 kali sehari
Resep 2
- 2-3 buah mengkudu matang
- Cuci bersih mengkudu, jus atau parut, lalu ambil airnya
- Minum 2 kali sehari
Resep 3
1 buah labu siam ukuran sedang
- 2 buah mentimun ukuran sedang
- Cuci bersih semua bahan, potong-potong, lalu buat jus
- Minum (penderita mag dan asam urat jangan mengonsumsi jus labu siam)
Resep 4
2 buah belimbing manis matang
Cuci bersih belimbing, jus
Minum airnya
Resep 5
60 g daun kumis kucing segar
30 g pegagan segar
60 g akar alang-alang segar
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring
Minum 200 cc 2 kali sehari
Resep 6
5 lembar daun avokad
60 g rambut jagung
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc hingga tersisa 300 cc , lalu saring
Minum 2 kali sehari
CATATAN :
Pilih salah satu resep lakukan secara teratur.
